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憋尿不喝水当心伤肾 10种伤肾行为要注意 - 健康

2019-08-30 13:18 来源:未知

肾亏诸证:脑与肾关系最密切。脑力劳动者在用脑的同时,除了对人体的气血有一定的消耗外,对肾精也有一定的损耗。长期的肾精损耗,会诱发一些肾的亏虚导致的腰酸腿软,尿频、遗尿,男性的遗精、阳痿、女性的月经延期、量少、经闭以及性冷淡等证。肝肾的阴精不足还会导致脱发、头发早白的症状。

吃太多盐会让肾脏的负担加重。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的,如果摄入过多,肾脏的负担随之加重,盐中的钠会导致人体水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致肾脏功能减退。

天冷憋尿很伤肾。越是冬天冷,越是有人不愿爬出温暖的被窝去上厕所,或是在打牌、打麻将时总想先憋一会儿,这些做法都不可取。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。 -->凡市场星报、安徽财经网、掌中安徽记者署名文字、图片,版权均属于市场星报所有。任何媒体、网站或者个人,未经授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发表;已经授权的媒体、网站,在转载使用时必须注明“来源:市场星报、安徽财经网或者掌中安徽”,违者本单位将依法追究法律责任。

电脑一族:随着社会的不断进步,科技日新月异的发展,电脑、网络越来越普及,人们的工作和生活越来越离不开电脑。然而,电脑一族也因此受到一些疾病的困扰。

5、滥服药物

憋尿不喝水当心伤肾 10种伤肾行为要注意

耗伤心血:经常熬夜,损伤人体的肝肾阴精,会造成阴虚火旺的病证,虚火上扰于人体的心神;再加上脑力劳动对心血的耗损,会造成心烦、失眠、健忘等症状。

4、吃太多盐

9、用脑过度

易患病症与不适:

天冷憋尿很伤肾。越是冬天冷,越是有人不愿爬出温暖的被窝去上厕所,或是在打牌、打麻将时总想先憋一会儿,这些做法都不可取。 -->凡市场星报、安徽财经网、掌中安徽记者署名文字、图片,版权均属于市场星报所有。任何媒体、网站或者个人,未经授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发表;已经授权的媒体、网站,在转载使用时必须注明“来源:市场星报、安徽财经网或者掌中安徽”,违者本单位将依法追究法律责任。

5、滥服药物

普通的脑力劳动者:脑力劳动者频繁的用脑,精神与思维比较活跃,使大脑长期处于一种紧张的状态,这会消耗人体的气血,使人产生头晕头痛的症状。如果脑力劳动者经常熬夜,对人体的阴液会产生一些损伤,久而久之,会造成肝肾阴虚、阴虚火旺等不良机体的出现,诱发一系列疾病。

憋尿不喝水当心伤肾 10种伤肾行为要注意

随着生活节奏和物质生活的提高,很多人因压力过大而患高血压,加上很多人白天的工作做不完而熬夜,入夜后仍然消耗着自己的精力,透支的体力都是从肾精里提取出来的,从而影响到肾脏的正常运作。

脑力劳动者的体质特征:

有些人因工作忙或其他不良习惯而长时间憋尿,尿液在膀胱里憋太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染。这类感染一旦反发作,能引发慢性感染,不易治愈。

8、酒后喝浓茶

脑力劳动者的体质特征: 普通的脑力劳动者: 脑力劳动者频繁的用脑,精神与思维比较活跃,使大脑长期处于一种紧张的状态,这会消耗人体的气血,使人产生头晕头痛的症状。如果

熬夜很伤神,当然更伤肾。因为熬夜会大量消耗人体的气血津液,从而使身体内部阴阳失衡,继而影响肾之阴阳的平衡,消耗肾精,人也易出现肾虚、衰老。中医认为,白天属阳,夜晚属阴,白天活动养阳,晚上就应该入眠养阴。如果经常熬夜,则不能够养阴,人体的阴阳就会失去平衡,继而耗损肾中的阴精。并且肾在五行中属水、熬夜伤津,会引起肾阴被伤,导致虚火上炎,引发“上火”等炎症。如果长期熬夜,还会导致肾气衰败,出现面黑、疲倦、遗精、滑精、腰痛、小便不利,甚至不孕等。

因为食用蛇胆或草鱼胆等其他食物而引发急性肾衰竭的情况屡见不鲜。有的中药不经过炮制和配伍不仅会给肾脏带来巨大的伤害,有的甚至会对全身造成危害。

如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积而致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

有人会认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。因为茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

因为食用蛇胆或草鱼胆等其他食物而引发急性肾衰竭的情况屡见不鲜。有的中药不经过炮制和配伍不仅会给肾脏带来巨大的伤害,有的甚至会对全身造成危害。

如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积而致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

3、不爱喝水

10种伤肾行为要注意

随着生活节奏和物质生活的提高,很多人因压力过大而患高血压,加上很多人白天的工作做不完而熬夜,入夜后仍然消耗着自己的精力,透支的体力都是从肾精里提取出来的,从而影响到肾脏的正常运作。

1、爱喝啤酒

10、经常熬夜

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天冷憋尿很伤肾。越是冬天冷,越是有人不愿爬出温暖的被窝去上厕所,或是在打牌、打麻将时总想先憋一会儿,这些做法都不可取。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。尤其对于前列腺病患者来说,憋尿容易造成尿液反流,给肾脏和输尿管等脏器带来危害,严重的还会造成肾功能衰竭。此外,忍尿不排,还会造成逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。

10、经常熬夜

10种伤肾行为要注意

有研究表明,长期服用混合性止痛药,人体的血流速度会被迫降低,因此将严重影响肾脏的功能。此外,应该注意的是,止痛药引起的肾衰竭患者也比较容易发生膀胱癌。

我们通常都是通过小便来排出毒素,排泄废物,仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量,每分钟会有1-2升的血液经过肾脏,因此,肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏作为最重要的负责调解人体内水分和电解质平衡的脏器,如果饮水过少就会使废物堆积而伤肾。

脑生髓,脑髓靠肾来生长,用脑过度便会伤肾气,尤其在夜间的时候,我们的身体都处于休息放松的状态,如果这个时候还过度用脑,肾脏“加班加点” 为我们工作,会把肾脏累坏的!所以,有时候头晕并不是脑的问题,归根结底是肾虚。有研究表明,年轻时用脑过度,年老时容易患老年痴呆,这是因为年轻时过度用脑而消耗肾精,使得年老时没有过多的肾精来填充大脑。

脑生髓,脑髓靠肾来生长,用脑过度便会伤肾气,尤其在夜间的时候,我们的身体都处于休息放松的状态,如果这个时候还过度用脑,肾脏“加班加点” 为我们工作,会把肾脏累坏的!所以,有时候头晕并不是脑的问题,归根结底是肾虚。有研究表明,年轻时用脑过度,年老时容易患老年痴呆,这是因为年轻时过度用脑而消耗肾精,使得年老时没有过多的肾精来填充大脑。

有些人觉得白开水不好喝,喜欢用果汁、碳酸饮料等来代替。但是,这些饮料中所含有的咖啡因,往往会导致血压上升,而血压过高,就是伤肾的重要因素之一。

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熬夜很伤神,当然更伤肾。因为熬夜会大量消耗人体的气血津液,从而使身体内部阴阳失衡,继而影响肾之阴阳的平衡,消耗肾精,人也易出现肾虚、衰老。中医认为,白天属阳,夜晚属阴,白天活动养阳,晚上就应该入眠养阴。如果经常熬夜,则不能够养阴,人体的阴阳就会失去平衡,继而耗损肾中的阴精。并且肾在五行中属水、熬夜伤津,会引起肾阴被伤,导致虚火上炎,引发“上火”等炎症。如果长期熬夜,还会导致肾气衰败,出现面黑、疲倦、遗精、滑精、腰痛、小便不利,甚至不孕等。

6、压力太大造成血压升高

吃太多盐会让肾脏的负担加重。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的,如果摄入过多,肾脏的负担随之加重,盐中的钠会导致人体水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致肾脏功能减退。

1、爱喝啤酒

有些人因工作忙或其他不良习惯而长时间憋尿,尿液在膀胱里憋太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染。这类感染一旦反发作,能引发慢性感染,不易治愈。

7、经常憋尿

天冷憋尿很伤肾。越是冬天冷,越是有人不愿爬出温暖的被窝去上厕所,或是在打牌、打麻将时总想先憋一会儿,这些做法都不可取。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。尤其对于前列腺病患者来说,憋尿容易造成尿液反流,给肾脏和输尿管等脏器带来危害,严重的还会造成肾功能衰竭。此外,忍尿不排,还会造成逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。

有人会认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。因为茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

我们通常都是通过小便来排出毒素,排泄废物,仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量,每分钟会有1-2升的血液经过肾脏,因此,肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏作为最重要的负责调解人体内水分和电解质平衡的脏器,如果饮水过少就会使废物堆积而伤肾。

2、用饮料代替开水

2、用饮料代替开水

8、酒后喝浓茶

7、经常憋尿

9、用脑过度

3、不爱喝水

有些人觉得白开水不好喝,喜欢用果汁、碳酸饮料等来代替。但是,这些饮料中所含有的咖啡因,往往会导致血压上升,而血压过高,就是伤肾的重要因素之一。

6、压力太大造成血压升高

有研究表明,长期服用混合性止痛药,人体的血流速度会被迫降低,因此将严重影响肾脏的功能。此外,应该注意的是,止痛药引起的肾衰竭患者也比较容易发生膀胱癌。

4、吃太多盐

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